Рецепти

Куряче філе в томаті зі шпинатом

Правильне харчування · 9 інгредієнтів

Куряче філе в томаті зі шпинатом

Інгредієнти

  • куряче філе 400 гр
  • сир 50 гр
  • помідор 300 гр
  • цибуля ріпчаста 150 гр
  • томатна паста 50 гр
  • вода 100 гр
  • сіль, перець, сухі трави
  • олія рослинна 5 гр
  • шпинат 100 гр

Приготування

  1. Цибулю нарізаємо кубиком, шпинат розморожуємо за необхідності. Обсмажуємо цибулю зі шпинатом та олією пару хвилин.
  2. Викладаємо цибулю зі шпинатом у форму для запікання, зверху кладемо шматочки курячого філе та порізані помідори. Солимо, перчимо і посипаємо травами. Томатну пасту змішуємо з водою, солимо та заливаємо запіканку. Забираємо в духовку. Готуємо 20 хвилин при 200 гр, потім посипаємо тертий сир і запікаємо ще 10 хвилин. Готово.