
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,79 г
- Жири
- 7,53 г
- Вуглеводи
- 8,62 г
- Калорії
- 143,92 ккал
- Вага страви
- 2775,3 г
- Приблизно порцій
- 11
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- м'якоть яловичини 1,5 кг
- цибуля ріпчаста 3 шт.
- морква 2 шт.
- корінь селери невеликий 1 шт.
- селера (стебла) 3-4 черешка
- олія оливкова 2 ст.л.
- мед 2-4 ст.
- бульйон яловичий 1,5 ст.
- чорнослив 200 г
- лавровий лист 2 шт.
- сіль
- перець
Приготування
- М'ясо нарізати невеликими шматочками. Цибулю нарізати півкільцями, моркву та селеру соломкою.
- У великій сковороді розігріти олію, обсмажити м'ясо невеликими порціями, можна кілька заходів. Перекласти.
- У сковороді обсмажити цибулю, моркву та селеру. Обсмажувати 5-7 хвилин. Додати м'ясо, мед, бульйон. Накрити кришкою та тушкувати 40 хвилин.
- Додати чорнослив, при необхідності додати бульйон чи окріп, тушкувати ще 15 хвилин.
- Додати лавровий лист, сіль та перець за смаком, готувати ще 15-20 хвилин.
Порада
Обсмажуйте м'ясо порціями до рум'яної скоринки, щоб збагатити смак соусу та карамелізувати яловичину.