Рецепти

Печеня з яловичини з чорносливом і селера

Правильне харчування · 12 інгредієнтів

4,48 оцінок
Печеня з яловичини з чорносливом і селера

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
10,79 г
Жири
7,53 г
Вуглеводи
8,62 г
Калорії
143,92 ккал
Вага страви
2775,3 г
Приблизно порцій
11

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • м'якоть яловичини 1,5 кг
  • цибуля ріпчаста 3 шт.
  • морква 2 шт.
  • корінь селери невеликий 1 шт.
  • селера (стебла) 3-4 черешка
  • олія оливкова 2 ст.л.
  • мед 2-4 ст.
  • бульйон яловичий 1,5 ст.
  • чорнослив 200 г
  • лавровий лист 2 шт.
  • сіль
  • перець

Приготування

  1. М'ясо нарізати невеликими шматочками. Цибулю нарізати півкільцями, моркву та селеру соломкою.
  2. У великій сковороді розігріти олію, обсмажити м'ясо невеликими порціями, можна кілька заходів. Перекласти.
  3. У сковороді обсмажити цибулю, моркву та селеру. Обсмажувати 5-7 хвилин. Додати м'ясо, мед, бульйон. Накрити кришкою та тушкувати 40 хвилин.
  4. Додати чорнослив, при необхідності додати бульйон чи окріп, тушкувати ще 15 хвилин.
  5. Додати лавровий лист, сіль та перець за смаком, готувати ще 15-20 хвилин.

Порада

Обсмажуйте м'ясо порціями до рум'яної скоринки, щоб збагатити смак соусу та карамелізувати яловичину.