Рецепти

Курячі крильця з рисом та апельсиновою олією

Рецепти для мультиварки · 8 інгредієнтів

4,01 оцінка
Курячі крильця з рисом та апельсиновою олією

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
15,2 г
Жири
13,7 г
Вуглеводи
16,1 г
Калорії
247,7 ккал
Вага страви
1660 г
Приблизно порцій
7

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • 1 кг курячих крилець
  • 2 ст. л. меду
  • 1 ст. л. негострої гірчиці
  • 1 склянка рису
  • 1 апельсин
  • 100 г вершкового масла
  • сіль
  • олія для обсмажування

Приготування

  1. Курячі крильця вимити, злегка обсушити. Скласти в миску, додати мед і гірчицю і добре перемішати, втираючи приправу в шкіру. Залишити на 15 хв.
  2. Рис вимити і відварити в мультиварки в режимі «Мультиповар» за температури 120°C 25 хвилин.
  3. Апельсин очистити від шкірки та плівок і дуже дрібно нарізати, видаляючи кісточки. Розтерти вершкове масло з м'якоттю апельсина.
  4. Додати до гарячого рису і перемішати. Викласти на тарілки, накрити та залишити в теплому місці.
  5. Крильця обсмажити в мультиварці в режимі «Смаження» в розігрітій олії до рум'яної скоринки.

Порада

Підрум'яньте крильця в духовці за 200 °C, щоб отримати хрустку карамелізовану скоринку без зайвого жиру.