
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 20,4 г
- Жири
- 3,8 г
- Вуглеводи
- 3,4 г
- Калорії
- 130,6 ккал
- Вага страви
- 1237 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- Куряче філе – 4 шт.
- Сухі білі гриби – 20 г
- Морква – 1 шт.
- Солоні огірки – 1 шт.
- Петрушка - 2 гілочки
- Кріп - 2 гілочки
- Борошно - 1 ст. л.
- Розмарин - 4 гілочки
- Ягоди ялівцю – 10 шт.
- Рослинна олія – 2 ст. л.
- Перець
- Сіль
Приготування
- Гриби розмочити у окропі, 10 хв. Потім відкинути на друшляк. Настій процідити в окремий посуд. Гриби нарізати невеликими шматочками.
- Моркву очистити та натерти на грубій тертці. Огірок дрібно нарізати, віджати зайву вологу. Зелень петрушки та кропу подрібнити.
- Розігріти в мультиварці олію, в режимі «Мультиповар» при температурі 160 °C обсмажити моркву та гриби, 5 хв.
- Додати зелень та огірок, готувати ще 5 хв. Перекласти в миску, всипати борошно, посолити, поперчити і перемішати.
- Тонким гострим ножем зробити у філе глибоку «кишеньку», не доходячи до краю 1–1,5 см.
- Акуратно вкласти в курячі «кишеньки» по кілька чайних ложок приготованої начинки, вдавлюючи її всередину, щоб фарш лягав щільніше.
- Закріпити краї зубочистками.
- Покласти на дно мультиварки гілочки розмарину та ягоди ялівцю. Зверху помістити куряче філе. Влити кілька ложок грибного відвару.
- Закрити кришку і готувати в режимі "Мультиповар" при 120 °C 20 хв.
Порада
Обсмажте філе до рум'яної скоринки перед тушкуванням для насиченішого смаку й аромату.