
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 20,4 г
- Жиры
- 3,8 г
- Углеводы
- 3,4 г
- Калории
- 130,6 ккал
- Вес блюда
- 1237 г
- Примерно порций
- 5
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- Куриное филе - 4 шт.
- Сухие белые грибы - 20 г
- Морковь - 1 шт.
- Соленые огурцы - 1 шт.
- Петрушка - 2 веточки
- Укроп - 2 веточки
- Мука - 1 ст. л.
- Розмарин - 4 веточки
- Ягоды можжевельника - 10 шт.
- Растительное масло - 2 ст. л.
- Перец
- Соль
Приготовление
- Грибы размочить в кипятке, 10 мин. Затем отбросить на дуршлаг. Настой процедить в отдельную посуду. Грибы нарезать небольшими кусочками.
- Морковь очистить и натереть на крупной терке. Огурец мелко нарезать, отжать лишнюю влагу. Зелень петрушки и укропа измельчить.
- Разогреть в мультиварке растительное масло, в режиме «Мультиповар» при температуре 160°С обжарить морковь и грибы, 5 мин.
- Добавить зелень и огурец, готовить еще 5 мин. Переложить в миску, всыпать муку, посолить, поперчить и перемешать.
- Тонким острым ножом сделать в филе глубокий «кармашек», не доходя до края 1–1,5 см.
- Аккуратно вложить в куриные «кармашки» по несколько чайных ложек приготовленной начинки, вдавливая ее внутрь, чтобы фарш ложился плотнее.
- Закрепить края зубочистками.
- Положить на дно мультиварки веточки розмарина и ягоды можжевельника. Сверху поместить куриное филе. Влить несколько ложек грибного отвара.
- Закрыть крышку и готовить в режиме «Мультиповар» при 120°С 20 мин.
Совет
Обжарьте филе до румяной корочки перед тушением для более насыщенного вкуса и аромата.