Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,31 г
- Жири
- 3,71 г
- Вуглеводи
- 14,9 г
- Калорії
- 113,13 ккал
Інгредієнти
- яйце – 1 шт. (54 г.)
- банан – 1 шт. (108 г.)
- яблуко зелене – 1 шт. (77 г.)
- сир рікотта – 80 г
- борошно рисове - 30 г
- сіль за смаком
- підсолоджувач - за смаком
Приготування
- Яйце збити з сіллю та підсолоджувачем.
- Яблуко та банан натерти на великій тертці і додати в яйце.
- Сир Рікотта додаємо до суміші з фруктів і додаємо борошно.
- Все добре перемішати та смажити на заздалегідь розігрітий сковороді з краплею оливкової олії.
Порада
Відіжміть зайвий сік із тертих фруктів, щоб оладки не розвалювалися і добре просмажилися.