Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,5 г
- Жири
- 3,84 г
- Вуглеводи
- 16,45 г
- Калорії
- 142,27 ккал
Інгредієнти
- куряче філе 150 г
- яйця 2 шт.
- консервована кукурудза 1 б.
- консервовані ананаси 70 г
- маринована цибуля 65 г
- сметана /йогурт
- сіль
Приготування
- Філе та яйця відварити до готовності. Остудити. Яйця очистити. Нарізати разом із філе великим кубиком. Додати шматочки ананаса, кукурудзу і маринований цибуля.
- Заправити сметаною чи йогуртом. Якщо треба посолити.
Порада
Обсмажте варене філе на вершковому маслі для глибшого смаку та текстури салату.