
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 16,3 г
- Жири
- 6,1 г
- Вуглеводи
- 6,5 г
- Калорії
- 147 ккал
Інгредієнти
- 300 г курячих шлуночків
- 2 ст. л. соєвого соусу
- 1 ст. л. кунжуту
- 2 зубчики часнику
- 5-6 горошинок чорного перцю
- півчайної ложки зерен коріандру
Приготування
- Шлуночки відварити до готовності (бульйон не зливати). Перець, коріандр і кунжут потовкти у ступці. Часник натерти.
- У мисці змішати прянощі, часник та соєвий соус. Шлуночки нарізати невеликими шматочками, додати в миску і залити киплячим бульйоном, щоб він повністю їх покрив. Дати охолонути та поставити в холодильник на 3-4 години.
Порада
Обсмажте шлунки на сильному вогні перед заливанням бульйоном для посилення м’ясного смаку і аромату.