Рецепти

Обід за 20 хвилин

Дієтичні страви · 6 інгредієнтів

5,01 оцінка
Обід за 20 хвилин

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
9,35 г
Жири
3,42 г
Вуглеводи
3,95 г
Калорії
84,55 ккал

Інгредієнти

  • 600 г свіжих печериць
  • 500 г курячого фаршу
  • 60 г цибулі
  • банку червоної квасолі без цукру
  • спеції
  • 1 ст. л. томатної пасти за бажанням

Приготування

  1. Нарізаємо печериці та цибулю на невеликі шматочки.
  2. Добре розігріваємо сковорідку, змащуємо олією і починаємо обсмажувати печериці.
  3. Фарш обсмажуємо паралельно другий сковороді для швидкості.
  4. Додаємо до печериць цибулю і майже готовий фарш, все добре перемішуємо, томимо 3-5 хвилин. Додаємо спеції, банку квасолі та трохи томатної пасти, все добре перемішуємо і даємо постояти страві під кришкою 10-15 хвилин.

Порада

Обсмажуйте гриби на сильному вогні до золотистої скоринки, щоб вони не пустили зайвий сік.