
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,4 г
- Жири
- 15,25 г
- Вуглеводи
- 1,7 г
- Калорії
- 163,8 ккал
Інгредієнти
- пісна яловичина — 800 г
- соєвий соус — 70 мл
- мед — 1 ст. л.
- часник — 4–5 зубчиків
- спаржа — 200 г
- зелена цибуля — 20 г
- оливкова олія — 1 ст. л.
- мелений перець — до смаку
Приготування
- М'ясо наріжте невеликими шматочками. Змішайте соєвий соус, мед, подрібнений часник і перець. Додайте м'ясо та маринуйте в холодильнику щонайменше 1 годину.
- Розігрійте олію на сильному вогні. Обсмажуйте яловичину порціями 5–7 хвилин до рум'яної скоринки й безпечної готовності всередині.
- Додайте нарізану спаржу, готуйте ще 3–5 хвилин і посипте зеленою цибулею.
Порада
Обсушіть м'ясо паперовим рушником перед смаженням для утворення ідеальної карамелізованої скоринки.