
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 18,86 г
- Жири
- 2,89 г
- Вуглеводи
- 1,57 г
- Калорії
- 113,21 ккал
Інгредієнти
- філе курячої грудки 800-900 г
- сметана 15% 150 г
- томатна паста 2 ст. л.
- хмелі -сунелі 2 ч. л.
- сіль за смаком
- чорний мелений перець 1/3 ч. л.
- зіра кілька насіння
Приготування
- Змішати усі інгредієнти соусу.
- У форму для запікання покласти 1-2 ст. л. суміші, що вийшла, розмазати по дну.
- Покласти шматки філе, обмазати рештою соусу.
- Накрити фольгою та поставити в холодильник на пару годин.
- Запікати за 180 °C спочатку 15 хвилин під фольгою, потім ще 20-30 хвилин без фольги.
Порада
Перед запіканням обсмажте філе на сильному вогні для золотистої скоринки, щоб зберегти соковитість м'яса.