Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,95 г
- Жири
- 0,36 г
- Вуглеводи
- 5,61 г
- Калорії
- 33,27 ккал
Інгредієнти
- капуста нашаткована 6 склянок
- морква 2 шт.
- цибуля червона 1 шт.
- кріп 15 г
- натуральний йогурт 1/2 склянки
- гірчиця із зернами 2 ст. л.
- вода 1 ст. л.
- лимонний сік 2 ч. л.
- сіль
- перець
Приготування
- Наріжте капусту, поріжте цибулю, потріть моркву.
- Збийте йогурт, гірчицю, воду та лимонний сік у великому салатнику. Додайте овочі та зелень. Перемішайте, посоліть і поперчіть до смаку.
Порада
Посипте капусту сіллю та добре помніть руками перед додаванням інших інгредієнтів для ніжності.