Рецепти

Шоколадний кекс у кухлі за 5 хвилин!

Дієтичні страви · 8 інгредієнтів

3,416 оцінок
Шоколадний кекс у кухлі за 5 хвилин!

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
8 г
Жири
14 г
Вуглеводи
19 г
Калорії
238 ккал

Інгредієнти

  • яйця 1 шт.
  • какао-порошок 2 ст. л.
  • кава розчинна 1 ч. л.
  • окропу 5 ст. л.
  • олія оливкова 3 ст. л.
  • борошно цільнозернове 4 ст. л.
  • розпушувач 1 ч. л.
  • підсолоджувач за смаком

Приготування

  1. Збиваємо підсолоджувач із яйцем. Вливаємо каву та олію, перемішуємо. Додаємо какао, розпушувач та борошно.
  2. Ретельно перемішуємо, тісто виходить в'язким. Келихи, які можна використовувати в мікрохвильовій печі, трохи змащуємо всередині олією.
  3. Готуємо в мікрохвильовій печі протягом 5 хвилин за 700 Вт або 3 хвилини за 1000 Вт.
  4. Кекси в кухлях за 5 хвилин у мікрохвильовій печі встигнуть не тільки приготуватися, але і трохи охолонути.

Порада

Додайте дрібку солі для балансу смаку та випікайте 2 хвилини, щоб уникнути сухості.