
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 19 г
- Калорії
- 238 ккал
Інгредієнти
- яйця 1 шт.
- какао-порошок 2 ст. л.
- кава розчинна 1 ч. л.
- окропу 5 ст. л.
- олія оливкова 3 ст. л.
- борошно цільнозернове 4 ст. л.
- розпушувач 1 ч. л.
- підсолоджувач за смаком
Приготування
- Збиваємо підсолоджувач із яйцем. Вливаємо каву та олію, перемішуємо. Додаємо какао, розпушувач та борошно.
- Ретельно перемішуємо, тісто виходить в'язким. Келихи, які можна використовувати в мікрохвильовій печі, трохи змащуємо всередині олією.
- Готуємо в мікрохвильовій печі протягом 5 хвилин за 700 Вт або 3 хвилини за 1000 Вт.
- Кекси в кухлях за 5 хвилин у мікрохвильовій печі встигнуть не тільки приготуватися, але і трохи охолонути.
Порада
Додайте дрібку солі для балансу смаку та випікайте 2 хвилини, щоб уникнути сухості.