Рецепти

Корисний паштет з курки та моркви

Дієтичні страви · 8 інгредієнтів

4,47 оцінок
Корисний паштет з курки та моркви

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
12,6 г
Жири
2,6 г
Вуглеводи
3,4 г
Калорії
87 ккал

Інгредієнти

  • 1 куряча грудка
  • 2-3 великі моркви (350 г.)
  • 1 маленька цибулина
  • 3 варені яйця
  • перець
  • кріп
  • сіль
  • яблучний оцет

Приготування

  1. Моркву очистити та розрізати на кілька частин.
  2. У каструлю покласти курячу грудку та моркву. Залити водою, посолити і за бажання покласти перець горошком.
  3. Варити за слабкого кипіння 30 хв. За 5-10 хвилин до готовності в бульйон можна додати 2-3 лаврові листи.
  4. Зняти каструлю з вогню і залишити остигати, не зливаючи бульйон.
  5. Цибулю порізати якомога дрібніше і залити його слабким оцтом, краще яблучним. Залишити маринуватися на 5-10 хвилин, поки готується бутербродна маса.
  6. З курячої грудки витягти м'ясо. Кістки та шкірку викинути.
  7. Пропустити через м'ясорубку з великою решіткою моркву та куряче м'ясо.
  8. У масу натерти на великій тертці варені яйця.
  9. Кріп (без жорстких стебел) дуже дрібно нарізати або настригти ножицями.
  10. З цибулі злити оцет.
  11. Перемішати всі компоненти.
  12. Поперчити і за необхідності посолити.

Порада

Обсмажте цибулю на вершковому маслі замість маринування для глибшого, солодкого смаку паштету.