
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 15,9 г
- Жири
- 4,11 г
- Вуглеводи
- 4,29 г
- Калорії
- 122,3 ккал
Інгредієнти
- 1 кг курячого філе
- 1 банка консервованого ананаса кільцями
- 200 г твердого сиру
- 2 яйця
- чорний мелений перець, сіль
Приготування
- Філе помити, нарізати на тонкі пластини, трохи відбити, посолити, посипати чорним меленим перцем.
- Трохи збити яйця.
- Відбивні вмочувати в яйце, смажити на олії з двох сторін до готовності. Після перевертання на другий бік – накрити кришкою.
- На відбивні викласти по кільцю ананаса або його половинку – залежно від розміру відбивної.
- Зверху посипати натертим на крупній тертці сиром.
- Поставити в розігріту духовку до розплавлення сиру.
Порада
Змастіть ананаси невеликою кількістю майонезу або сметани, щоб сир краще тримався і не пересох.