
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Калорії
- 203 ккал
Інгредієнти
- 4 курячі грудки
- чверть склянки зеленої цибулі
- склянка нежирних вершків
- 1 ст. л. борошна
- часникова приправа
- сіль перець
Приготування
- Розігріти духовку до 180-200 °C та підготувати форму або посуд для духовки з бортами.
- Змастити сіллю і часниковою приправою курку, викласти в змащену олією форму і поставити в духовку на 5-10 хвилин.
- Змішати вершки з борошном, так щоб борошно розчинилося і не утворило грудки, додати туди нарізану зелену цибулю.
- Потім коли пройде 5-10 хвилин, вийняти курку з духовки і залити суміш вершків з цибулею, поставити до приготування (приблизно 30 хвилин, це залежить від розміру грудок).
- Потім дістати лист, акуратно за допомогою ножа і вилки нарізати на великі скибочки, викласти на тарілку, полити зверху вершковим соусом і подавати.
Порада
Обсмажте грудки на пательні до золотої скоринки перед запіканням для насиченого смаку та соковитості.