Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 9,3 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 17,3 г
- Калории
- 150 ккал
Ингредиенты
- лаваш (тонкий) 1 шт.
- крабовые палочки 300 гр.
- яйцо куриное 4 шт.
- огурец 1 шт.
- сыр плавленый 200 гр.
- зелень
- соль
Приготовление
- Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром.
- Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.
Совет
Натрите огурец заранее и тщательно отожмите сок, чтобы лаваш не размок и держал форму.