Ингредиенты:

1 спелый банан (120 гр.)

1 спелое очищенное авокадо (80 гр.)

5 ч.л. какао

50 гр. кефира или йогурта

орехи или шоколадная стружка для украшения (по желанию)

Приготовление:

1. Сначала взбейте в блендере банан и авокадо до однородной массы.

2. Затем добавьте туда же какао и кефир и взбейте еще раз.

3. Выложите в креманки и подавайте.

Приятного аппетита!