Ингредиенты:

200 гр. нежирного творога

3 яйца

30 гр. низкокалорийного сыра

100 гр. филе тунца в собственном соку

Приготовление:

1. Белки отделить от желтков. Взбить белки до образования пены, добавить в них творог, тщательно размешать. В полученную массу добавить 1 желток и размягченный тунец.

2. Смесь вылить на хорошо разогретую сковороду без масла. На медленном огне жарить до появления корочки. Далее посыпать приготовленное блюдо сыром, скатать в ролл и порезать на кусочки.

Приятного аппетита!