Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,9 г
- Жири
- 17,4 г
- Вуглеводи
- 8,2 г
- Калорії
- 227,3 ккал
- Вага страви
- 1355 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- картопля, відварена в мундирі 3-4 шт.
- банку дрібних шпротів у олії чи власному соку
- яйця варені 4-5 шт.
- сир 150-200 г
- часник, майонез
Приготування
- У шпротів відріжте хвостики завдовжки 3–4 см і відкладіть їх для прикрашання. Решту риби розімніть виделкою.
- Викладіть салат шарами: терта картопля, шпроти, терті яйця з часником і тертий сир. Кожен шар змастіть майонезом; картоплю можна трохи полити олією з банки зі шпротами.
- Розрівняйте верх, вставте відкладені хвостики й прикрасьте зеленою цибулею або цибулею-пореєм у вигляді ставка.
Порада
Дайте листковому салату настоятися в холодильнику 1–2 години перед подаванням.