Ингредиенты:

120 г мягкого творога 0-5%

1 яйцо

2 ст.л рисовой муки

1/2 банана

1 ст.л какао

подсластитель по вкусу

ягоды (по желанию)

Приготовление:

1. Из банана делаем пюре.Все ингредиенты смешиваем,кроме какао.

2. Делим тесто на 2 части: в одну добавляем какао. Выливаем светлую половину теста в форму или стакан.

3. Вторую часть теста с какао выкладываем в центр светлого теста чайной ложкой.

4. Отправляем в микроволновку на 4 мин (как только магкейк начинает подниматься, выключаем, ждём секунд 15-30 и снова включаем).

5. Когда приготовится достаём и остужаем. КБЖУ на 100 г 170/9/4/2

Приятного аппетита!