Ингредиенты:

рис (сухой) 100 г.

грудки индейки (курицы) 500 г.

сметана 250 мл.

яйца 2 шт.

соль

Приготовление:

1. Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть.

2. Грудки порезать на небольшие кусочки.

3. Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу.

4. Выложить смесь в форму для запекания.

5. В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки. На 100 грамм 127.39 ккал, Б/Ж/У 12.92/4.29/9.04

Приятного аппетита!