Ингредиенты:

куриное филе 400 г.

яйцо 1 шт.

соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Куриное филе порезать небольшими длинными палочками. Яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему филе. Перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник минимум на 20 минут. Куриное филе становится очень мягким и сочным.

2. Перед тем как начать жарить, добавить соль и перец, перемешать и жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла.

3. Подавать с салатом из свежих овощей. На 100 грамм - 115.22 ккал Б/Ж/У - 21.75/2.36/0.1.

Приятного аппетита!