Ингредиенты:

куриное филе 150 г.

1 огурец

1 помидор

сыр 40 г.

красный лук 1/4 луковицы

1 ст.л. мягкого творога

1 ч.л. йогурта без добавок

немного русской горчицы

соль, перец

Приготовление:

1. Филе отварить. Нарезать кубиками. Помидор, огурец и лук режем соломкой. Сыр трем на терке.

2. Смешиваем для заправки творог, йогурт и горчицу, соль, перец. Заправляем салат. На 100 грамм - 79.36 ккал Б/Ж/У - 12.01/2.22/2.4.

Приятного аппетита!