Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 11,55 г
- Жири
- 20,13 г
- Вуглеводи
- 4,11 г
- Калорії
- 243,76 ккал
- Вага страви
- 1000 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- консервована сардина в олії — 1 банка
- сир — 200 г
- яйця — 3 шт.
- зелений горошок (консервований) — 200 г
- солодкий перець (червоний) — 1 шт.
- петрушка — за смаком
- майонез — 150 г
- гірчиця — 1/2 ч. л.
- мелений червоний перець, сіль — за смаком
Приготування
- Наріжте сир і варені яйця невеликими кубиками.
- Подрібніть сардину.
- Додайте в суміш зелений горошок, майонез, гірчицю і мелений червоний перець. Перемішайте.
- Прикрасьте салат зеленню петрушки і смужками солодкого перцю.
Порада
Злийте зайву олію з сардин та просушіть горошок, щоб салат не став водянистим.