Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 14,9 г
- Жири
- 12,1 г
- Вуглеводи
- 5,9 г
- Калорії
- 193,3 ккал
- Вага страви
- 1050 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 2 філе курячої грудки
- 3 маринованих огірочки
- 200гр корейської моркви
- 200гр сиру
- 2 зубчики часнику
- майонез
- зелень за смаком
Приготування
- Філе відварити у підсоленій воді, остудити та нарізати на смужки. Огірки нарізати соломкою, натерти сир на великій тертці. Часник пропустити через прес та з'єднати з майонезом.
- Такий салат можна подавати у загальному салатнику, а можна зробити порційно. Якщо подаємо в салатнику: змішати філе, сир, огірки та моркву, все заправити майонезом і перемішати. Якщо подаємо порційно, викласти шарами креманки, фужери або склянки і додати майонез між шарами.
Порада
Обсмажте варене філе з паприкою для глибшого смаку та кращої текстури салату.