Торт "Куряча грудка з яблуком: дієтична вечеря"
★★★★★
(1)
Завантажити з Google Play
Інгредієнти:
куряча грудка 300 г
яблука 1 шт
цибуля 1 шт
соус соєвий 1 ст. л
оливкова олія 1 ст. л
сіль, перець за смаком
Приготування:
- 1. Нарізати грудку на невеликі шматочки і покласти її маринуватися в невеликій кількості оливкової олії із соєвим соусом.
- 2. Нарізати яблуко часточками, а цибуля тонкими кільцями. Обсмажити цибулю, помішуючи до золотистого кольору.
- 3. Додати до цибулі грудку разом із маринадом і смажити на сильному вогні кілька хвилин, постійно помішуючи.
- 4. Зменшити вогонь, додати яблуко, посолити, поперчити, накрити кришкою та залишити тушкуватись ще хвилин на 7–10.
Приємного апетиту!