
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,3 г
- Жири
- 10,5 г
- Вуглеводи
- 18,2 г
- Калорії
- 205,5 ккал
- Вага страви
- 1160 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 4 чашки з вареного рису
- 100 г тертої моцарели
- 100 г шинки, порізаної дрібними кубиками
- 1 морква, терта
- 2 столові ложки дрібно нарізаної петрушки
- 2 яйця
- 1 чашка молока
- 150 г вершкового сиру
- 1 чашка тертого сиру пармезан
- сіль та перець за смаком
Приготування
- Підготовка У мисці змішати рис, моцарелу, шинку, моркву та петрушку.
- Змастити форму для випікання олією.
- Блендером збити яйця, молоко, вершковий сир, тертий сир, сіль та перець
- Залити рис і запікати в заздалегідь розігрітій духовці при 200°С протягом 30 хвилин або до золотистого кольору.
Порада
Попередньо обсмажте моркву з шинкою для насиченого смаку та кращої текстури страви.