Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 13,09 г
- Жири
- 7,67 г
- Вуглеводи
- 15,84 г
- Калорії
- 187,48 ккал
- Вага страви
- 800 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- квасоля червона у власному соку 1 банка
- кукурудза консервована 1 банка
- твердий сир 150 г.
- яйця варені 3 шт.
- часник за смаком
- майонез до смаку
- сіль та перець за смаком
- сухарики 2 жмені
Приготування
- З квасолі та кукурудзи злити рідину, викласти в миску. Натерти яйця, подрібнити часник. Додати до миски. Сир натерти на великій тертці, додати туди. Посолити, поперчити, заправити майонезом.
- Для сухариків нарізати 2-3 скибочки хліба маленькими кубиками і підсушити на сковороді. Викласти салат у салатник і посипати сухариками. Під час подачі перемішати.
Порада
Додавайте сухарики безпосередньо перед подачею, щоб вони залишилися хрусткими та не розмокли у майонезі.