Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 12,4 г
- Жиры
- 8,6 г
- Углеводы
- 15,8 г
- Калории
- 187,5 ккал
- Вес блюда
- 355,5 г
- Примерно порций
- 1
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- творог - 180 г
- разрыхлитель - 1/2 ч.л.
- сыр - 30 г
- рисовая мука - 5 ст.л.
- яйцо - 1 шт
- желток для смазывания
- начинка: яйцо, тертый сыр, зелень
Приготовление
- Все ингредиенты для основы перемешать, убрать в холодильник на 20-30 мин.
- Формировать лодочки, смазать желтком, положить сыр.
- Запекать при 180° 15-20 мин.
- Сделать углубление, вылить яйцо, добавить зелень, запекать ещё 5-7 мин.
Совет
Смешайте сыр с творогом до однородности, чтобы тесто не было крупинчатым и лучше держало форму.