Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 18,11 г
- Жиры
- 8,53 г
- Углеводы
- 10,29 г
- Калории
- 191,6 ккал
- Вес блюда
- 300 г
- Примерно порций
- 1
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- лаваш 40 г
- филе куриное вареное 80 г
- сыр 30 г
- сметана 50 г
- соль, специи
Приготовление
- Сыр натрите на терке.
- Куриное филе нарежьте.
- Соедините с сыром, заправьте сметаной и добавьте специи.
- Лаваш нарежьте на прямоугольники.
- Выложите начинку и скрутите рулетики.
- Запекайте в разогретой до 180 °C духовке 15 минут.
Совет
Обжарьте готовые трубочки на сухой сковороде до золотистой корочки для аппетитного хруста лаваша.