Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 7,9 г
- Жиры
- 7,6 г
- Углеводы
- 5,8 г
- Калории
- 125,8 ккал
- Вес блюда
- 580 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- филе сельди 200 гр.
- лук репч.(красный) 1 шт.
- яйца(вар.) 2 шт.
- свекла(вар.) 1 шт.
- сыр(тёртый) 30 гр.
Приготовление
- Выкладываем слоями: селёдка с луком и майонезом, белки, свекла с чесноком и майонезом, желтки, сыр, зелень.
Совет
Обжарьте лук до золотистости, чтобы убрать горечь и добавить глубину вкуса всему салату.