Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 5,78 г
- Жири
- 4,43 г
- Вуглеводи
- 8,15 г
- Калорії
- 96,69 ккал
- Вага страви
- 180 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- вівсянка 60 гр.
- яйце 1 шт.
- сах. замінник за смаком
- грецький йогурт 1 ст.
- вишня заморожена 40 гр.
Приготування
- Вівсянку перемолоти, змішати з яйцем, додати підсолоджувачем, вийде дуже щільна маса.
- Викласти у форму, зробити бортики.
- Перемішати йогурт із вишнею, викласти в основу та відправити в розігріту до 200 °C духовку на 15 хв.
Порада
Точно відмірюйте інгредієнти й дайте готовій страві охолонути перед нарізанням або подаванням.