Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,12 г
- Жири
- 5,01 г
- Вуглеводи
- 11,22 г
- Калорії
- 124,3 ккал
- Вага страви
- 220 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- вівсянка 35 гр.
- молоко 30 гр.
- яйце 1 шт.
- м'який сир 100 гр. (начинка)
- підсолоджувач (начинка)
- банан половинка (начинка)
- ягоди (начинка)
Приготування
- Змішуємо усі інгредієнти для тесту. Готуємо млинець на добре розігрітій сковороді під закритою кришкою.
- Для крему: змішуємо сир і підсолоджувач. Банан нарізаємо шматочками. Млинець розрізаємо на 4 частини.
- Збираємо тортик: Млинець+крем+банан. Готово! Прикрашаємо за бажанням. Інгредієнти вказані на один шматочок, можна збільшити в 4 рази і зробити повноцінний тортик.
Порада
Дайте вівсяним пластівцям кілька хвилин увібрати рідину — консистенція стане рівномірнішою.