Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 13,55 г
- Жири
- 5,84 г
- Вуглеводи
- 13,1 г
- Калорії
- 162,4 ккал
- Вага страви
- 315 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- лаваш 80 гр.
- сир 50 гр.
- куряче філе 100 гр.
- помідор 70 гр.
- сметана 15 гр.
- зелень
Приготування
- Сковороду поставити на вогонь, змастити краплею олії, викласти один шар лаваша, посипати половиною сиру, зверху другий шар, викласти начинку та посипати сиром.
- Накрити кришкою. Випікати на середньому вогні до розплавлення сиру.
Порада
Попередньо обсмажте куряче філе до готовності, бо за час плавлення сиру воно залишиться сирим.