Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,69 г
- Жири
- 12,81 г
- Вуглеводи
- 6,73 г
- Калорії
- 162,64 ккал
- Вага страви
- 474 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- авокадо 1 шт.
- яйце 2 шт.
- помідори чері 5 шт.
- хлібці 2 шт.
- спеції
Приготування
- Зробити тости із хліба на сковороді.
- Приготувати яйце пашот.
- Розім'яти авокадо.
- Сформувати бутерброд.
Порада
Додайте дрібку оцту у воду для пашотів — це допоможе білку краще тримати форму.