Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 0,8 г
- Жири
- 0,35 г
- Вуглеводи
- 7,98 г
- Калорії
- 36,56 ккал
- Вага страви
- 425 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- сік яблучний 300 гр.
- лимон 1/2 шт.
- імбир (невеликий корінець) 10 гр.
- шпинат 50 гр.
Приготування
- Змішати у блендері яблучний сік, сік половини лимона та шпинат.
- Очистити та натерти на тертці корінь імбиру.
- Додати натертий корінь у блендер і ще раз збити.
- Розлити смузі по склянках та пити свіжоприготовленим.
Порада
Використовуйте добре охолоджені інгредієнти та подавайте напій одразу після збивання.