Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,97 г
- Жири
- 0,48 г
- Вуглеводи
- 11,11 г
- Калорії
- 81,08 ккал
- Вага страви
- 141 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- філе тріски
- 1 зубчик часнику
- оливкова олія
- сіль, перець за смаком
- 80 гр томатної пасти
- 1 ч.л тертого свіжого імбиру
Приготування
- Тертий імбир і подрібнений часник втираємо у філе. Посипаємо сіллю та перцем і повністю змащуємо томатною пастою, змішаною з невеликою кількістю оливкової олії.
- Укладаємо на пергамент і запікаємо при 200 °C 20 хвилин. Готово!
Порада
Додавайте часник ближче до кінця обсмажування, щоб він не підгорів і не дав гіркоти.