Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 2,18 г
- Жиры
- 1,97 г
- Углеводы
- 7,69 г
- Калории
- 57,85 ккал
- Вес блюда
- 650 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- Овсянка — 1 стакан
- Молоко — 1 стакан
- Сахарозаменитель — 1 пакетик
- Масло — кусочек
Приготовление
- Замочить овсянку в двух стаканах кипятка на 10–15 минут.
- Добавить молоко, довести до кипения, добавить сахарозаменитель и масло, варить 5–7 минут на слабом огне.
- Дать настояться под крышкой 5 минут.
- По желанию украсить фруктами, ягодами или орехами.