Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 9,16 г
- Жиры
- 6,13 г
- Углеводы
- 45,24 г
- Калории
- 261,74 ккал
- Вес блюда
- 290 г
- Примерно порций
- 1
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- овсяные хлопья 150 г
- кефир 60 мл
- соль щепотка
- сахар 1 ст. ложка
- разрыхлитель 0,5 ч. ложки
- яйцо 1 шт.
Приготовление
- Смешайте все ингредиенты в глубокой миске до однородной массы.
- Выпекайте в разогретой вафельнице до готовности.
- Подавайте с творожным сыром, помидорами, огурцом или омлетом. Для детей можно добавить варенье или сметану.
Совет
Дайте тесту постоять 15 минут, чтобы хлопья разбухли и вафли стали нежнее.