Рецепты

Творожное - протеиновое суфле

Правильное питание · 8 ингредиентов

Творожное - протеиновое суфле

Ингредиенты

  • мягкий творог 180 г.
  • кофе растворимый 2,5 чайные ложки
  • сахар/сахзам по вкусу
  • ванилин (по вкусу)
  • корица (по фкусу)
  • горячий шоколад 11 г.
  • желатин 5 г.
  • протеиновое печенье "шоколадный брауни" 1 шт.

Приготовление

  1. Смешайте мягкий творог с кофе, сахаром/сахзамом по вкусу, ванили и карицу. Добавить 6 г. горячего шоколада в смесь и тоже перемешать.
  2. Залейте желатин небольшим количеством воды, дайте настояться 5 минут и поставьте на разогрев в микроволновку. После выливаем желатин в основную массу. Взбиваем венчиком или блендером.
  3. После того, как взбили массу - нарезаем печенье на мелкие кубики и добавляем к массе, аккуратно перемешиваем ложкой или вилкой.
  4. Выкладываем массу в удобную для вас ёмкость, выравниваем и отправляем в холодильник на полчаса.
  5. Через полчаса достаём и оставшиеся 5 г. горячего шоколада, посыпаем поверх суфле. Можно есть сразу, а можно оставить до утра.