Рецепты

Мясо "Игра блиц"

Правильное питание · 5 ингредиентов

Мясо "Игра блиц"

Ингредиенты

  • куриное филе
  • крахмал кукурузный 1 ст.л
  • яйцо куриное 4 шт.
  • горчица 2 ст.л
  • черный перец , соль по вкусу

Приготовление

  1. Взбиваем 4 яйца, 1 ст.л крахмала , добавляем 2 ст.л горчицы, добавляем черный перец и соль.
  2. Филе режем на кусочки и заливаем заливкой. Отправляем мариноваться в холодильник желательно на ночь. Чем больше мясо будет находиться в маринаде, тем вкуснее.
  3. Выкладываем филе в фольгу и отправляем в духовку на 15 минут при 180, все зависит от духовки. Так же можно обжаривать в сковороде на небольшом количестве растительного масла(тогда будет красивая корочка).