
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 12,64 г
- Жиры
- 4,98 г
- Углеводы
- 2,04 г
- Калории
- 101,4 ккал
- Вес блюда
- 1375 г
- Примерно порций
- 6
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- 500 г куриного филе
- 60 г феты
- 10 больших свежих шампиньонов
- 4 ст. ложки сметаны нежирной
- 1 ст. ложка муки
- 1/2 стакана измельченной моцареллы
- свежая зелень петрушки
- молотый черный перец
- соль
- 1 ст. ложка оливкового масла
Приготовление
- Промойте и обсушите шампиньоны, острым ножом подрежьте и выньте ножки. Застелите форму для выпечки пергаментом и разложите в ней шляпки отверстиями вверх.
- Мелко нарежьте куриное филе. Разогрейте сковороду с 1 столовой ложкой оливкового масла на среднем огне, добавьте нарезанную курицу, жарьте около 5 минут, помешивая время от времени.
- Пока жарится курица, мелко нарежьте ножки грибов. Добавьте нарезанные грибы в сковороду с курицей, и готовьте вместе еще 5 минут, периодически помешивая.
- Смешайте муку со сметаной. Уменьшите огонь и влейте сметану в сковороду. Подсолите, приправьте молотым черным перцем и перемешайте. Тушите еще в течение 8-10 минут, пока смесь не загустеет, затем снимите с огня, чтобы остыла.
- Пока смесь остывает, разогрейте духовку до 180 °C.
- Натрите фету на терке и смешайте с курицей и грибами. Добавьте мелко нарезанную петрушку и перемешайте.
- Используя 2 столовые ложки, равномерно распределите начинку между подготовленными шляпками шампиньонов. Сверху на начинку посыпьте понемногу тертой моцареллы.
- Запекайте в духовке в течение 15-20 минут, затем дайте грибам немного остыть и подавайте.
Совет
Перед фаршировкой слегка припустите шляпки в духовке, чтобы избавиться от лишней грибной влаги.