Ингредиенты:

хлебцы 3 шт. (30 г)

мёд 20 г

арахисовая паста 40г

протеин (или сом) 1 ст. л.

молоко 2 ст. л.

темный шоколад 20 г

Приготовление:

1. Поломайте или мелко порубите три хлебца. Смешайте в сотейнике мёд, арахисовую пасту, сухое молоко и обычное молоко. Поставьте на медленный огонь, постоянно помешивайте. Когда ингредиенты соединятся, высыпьте е в получившуюся массу крошку от хлебцев, тщательно перемешайте. Выложите общим тортом в глубокую тарелку или используйте формочки для маффинов. Или влажными руками сформируйте "горку".

2. Прессуйте как следует, а то наши мини-“Муравейники” развалятся. Поставьте в холодильник. Растопите немного горького шоколада, покройте им диетические пирожные. Много не лейте, будет слишком шоколадно. Подержите пирожные в холоде около 30 минут, а потом подавайте к чаю.

Приятного аппетита!