Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 20,1 г
- Жири
- 1,5 г
- Вуглеводи
- 1,2 г
- Калорії
- 100,8 ккал
- Вага страви
- 575 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряче філе 2 шт.
- гірчиця 2 ст. л.
- лимон 1 шт.
- сіль перець
Приготування
- Ріжемо куряче філе на кубики середнього розміру. Маринуємо філе в гірчиці, додаємо сіль/перець і улюблену курячу приправу, додаємо 1/2 лимона.
- Викладаємо в чашу мультиварки і виставляємо режим «Смаження» м'ясо - 10 хв, далі "варіння на пару" м'ясо - 15 хв.
Порада
Додайте ложку рослинної олії, щоб грудка залишилася соковитою й не пересохла під час смаження.