Ингредиенты:

1/2 чашки овсяной каши

3 яичных белка

1 мерная ложка сывороточного протеина с фруктовым вкусом

1 протертый банан (банановое пюре)

1 чайную ложку корицы (по вкусу)

Приготовление:

1. Смешать овсяные хлопья, яичный белок, сывороточный протеин и банан. Добавить корицу и ваниль по вкусу (по желанию)

2. Выливаем масло на сковородку или в форму для пирога. Заливаем смесь. Жарим/печем до золотистой корочки (примерно 5 минут).

Приятного аппетита!