Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 16,77 г
- Жири
- 17,04 г
- Вуглеводи
- 7,48 г
- Калорії
- 253 ккал
Інгредієнти
- геркулес - 2 столові ложки
- яйце - 2 штуки
- сир - 50-100 грам
Приготування
- У мисці змішати геркулес із яйцем. Можна трохи посолити.
- Вилити суміш на антипригарну сковороду. Зверху потерти сир. Закрити кришкою. Увімкнути на середній вогонь.
- Смажити до готовності приблизно хвилини 2-3.
Порада
Дайте вівсянці з яйцем постояти 10 хвилин перед смаженням для ніжної текстури без грудочок.