Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 9,49 г
- Жири
- 6,87 г
- Вуглеводи
- 3,45 г
- Калорії
- 114,71 ккал
Інгредієнти
- 100 г кисломолочного сиру
- 1 яйце
- 1 ст. л. рисового борошна
- 2 ст. л. сметани
- підсолоджувач
- сухі ананаси
Приготування
- Змішуємо усі інгредієнти до однорідної маси.
- Виливаємо у форму та ставимо у мікрохвильову піч на 4 хвилини. Якщо немає відповідних форм, можна використовувати кухоль.
Порада
Протріть кисломолочний сир через сито для ніжної текстури без грудочок і ідеальної повітряності суфле.