
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 13,05 г
- Жири
- 8,42 г
- Вуглеводи
- 3,02 г
- Калорії
- 140,31 ккал
Інгредієнти
- куряча грудка 180 г
- 3 середніх моркви
- 130 г сиру
- 2 яйця
- 2 зубчики часнику
- 3 ст. л. сметани 10%
- сіль, перець за смаком
- чорний перець для прикраси
Приготування
- Відварюємо моркву, яйця та натираємо на дрібній тертці. Натираємо сир на дрібній тертці. Часник через прес.
- Змішуємо яйця, сир та часник, додаємо 2 ст. л.л сметани. Трохи солимо, перемішуємо.
- Грудку готуємо будь-яким способом і дрібно нарізаємо. Додаємо 1 ст. л. сметани. Сіль за смаком. Ліпимо кульки.
- З сиру та яєць робимо млинець. У середину цього млинця кладемо кульку з курки і загортаємо.
- Тепер кульку, що вийшла, потрібно загорнути в шар моркви.
Порада
Запікайте моркву у фользі замість відварювання, щоб колір був яскравішим, а смак насиченішим.