
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,4 г
- Жири
- 12,3 г
- Вуглеводи
- 31,2 г
- Калорії
- 259 ккал
Інгредієнти
- вівсяні пластівці 220 г
- молоко 1% 245 г
- яйця 1 шт.
- волоські горіхи 45 г
- родзинки 45 г
- кокосова стружка 2 ст. л.
- розпушувач 1 ч. л.
- сіль
- підсолоджувач
Приготування
- Насамперед перемішати вівсяні пластівці (бажано взяти дрібного помелу та швидкого приготування) з молоком. Відставити убік. Волоські горіхи злегка подрібнити: скласти в поліетиленовий пакет і прокатати качалкою. До вівсянки з молоком додати підсолоджувач, сіль (приблизно пів чайної ложки), промиті родзинки, подрібнені горіхи, кокосову стружку та яйце. Перемішати та залишити на 10 хвилин. В останню чергу додати розпушувач та ще раз перемішати.
- Заповнити форми для кексів отриманою масою на 3/4. Якщо використовуєте металеві форми, рекомендуємо вставити в них паперові вкладки. Випікати мафіни в розігрітій до 180 °C духовці 30-35 хвилин до рум'яної скоринки. Мафіни виходять дуже ароматними, з хрусткою скоринкою.
Порада
Підсмажте волоські горіхи на сухій сковорідці перед подрібненням, щоб розкрити їхній насичений горіховий аромат.